اسموتی آناناس
ارزش غذایی:
مواد لازم:
طرز تهیه:
۱- شیر و تکههای آناناس را داخل مخلوط کن قرار دهید.
۲- یخ را به آن بیفزایید و به مدت یک دقیقه با یکدیگر مخلوط کنید.
۳- آن را در لیوان بریزید.
۴- روغن بذر کتان را به آن اضافه کرده و هم بزنید.
برای صرفنظر کردن از پاسخگویی اینجا را کلیک نمایید.
Δ