غذاهای جدید را هرگز فراموش نکنید .دال عدس یکی از این غذاهاست که هم طعم بینظیری دارد هم سرشار از مواد مغذی است.
مواد لازم:
مواد لازم | مقدار لازم |
دال عدس | ۱ پیمانه |
برنج | ½ پیمانه |
سیب زمینی | ۱ عدد |
کره | ۱ قاشق چای خوری |
پیاز خرد شده | ۱ عدد |
سیر خرد شده | ۱ حبه |
رب | ۴ قاشق چای خوری |
آبلیمو | ۲ قاشق چای خوری |
دستور پخت:
۱. برای پخت این سوپ باید دال عدس را حداقل یک ساعت خیس کنید. سپس پیاز و سیر خرد شده را در مقداری روغن تفت دهید تا نرم شوند، بعد دال عدس را با مقداری نمک و فلفل به پیاز و سیر اضافه کنید.
۲. در مرحله بعد سیب زمینی را پوست بگیرید و به صورت نگینی خرد کنید و با رب گوجه فرنگی، برنج نیم دانه شسته شده و ۴ لیوان آب و یا عصاره مرغ مخلوط شده با آب جوش به قابلمه سوپ اضافه کنید و هر چند دقیقه آن را هم بزنید تا ته نگیرد.
۳. وقتی سوپ جا افتاد آب لیمو و کره را به آن اضافه کنید. اگر آب سوپ کم بود میتوانید در هنگام پخت به آن مقداری آب جوش اضافه کنید.
- ارسال شده در ۵ مرداد ۱۳۹۹
- آشپزی
- 0
- 26
دیدگاه ها